S'prit Yoga Aube

Offrez-vous, en une heure, une part d'évasion, de détente et de travail sur soi.

 

Les cours sont axés sur :

- la respiration

- l'enchaînement de postures

- le travail de postures statiques

- la relaxation - initiation à la méditation de pleine conscience en fin de cours.

 

Les cours ont lieu à BUCHERES, dans une salle entièrement équipée (tapis, coussins de méditation, bolsters, sangles, briques ...). Le matériel est désinfecté après chaque cours. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter votre matériel.

 

Une serviette, une bouteille d'eau et une tenue confortable sont fortement recommandées.

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- Environnement agréable, calme, proche de la nature,

- Facilité d'accès par la D671,

- Stationnement facile.